Adekvatna priprema za letovanje
Dolazak leta, sunčani dani, visoke temperature…sve je asocijacija na dolazak dugo očekivanog godišnjeg odmora i odlazak na more, planinu, banju i slične destinacije. Letovanje sa malim detetom može biti predivno iskustvo za celu porodicu, ali zahteva pažljivu pripremu kako bi putovanje prošlo bez stresa i neprijatnih iznenađenja. Deci prija promena klime, boravak na moru ili planini, ali najvažnije za roditelje je da deca u tom period ostanu zdrava. Često zbog boravka u većim grupama, putovanja avionom ili autobusom ili vozom, dodje do pojave virusne infekcije i pocetak letovanja bude praćen bolešću.
Roditelji pre planiranog putovanja dolaze često kod svog pedijatra za savet kako se ponašati na letovanju, šta treba da sadrži putna apoteka i koji uzrast deteta je najpovoljniji za odlazak na more ili planinu. Najraniji uzrast deteta za odlazak na more je posle navršena 3 meseca.
Probiotski preparat za letovanje
Par dana pre odlsaka na put, detetu treba davati probiotski preparat na bazi Saccharomyces boulardii, kao i sve vreme boraka na letovanju. Time povećavamo otpornost organizma i preveniramo pojavu stomačnih virusnih infekcija usled promene vode, hrane i sredine. I putovanje i odmor ne bi trebalo da remete ritam deteta.
Birajte destinacije sa sličnom vremenskom zonom, dobrom infrastrukturom, čistim plažama, blagom klimom, adekvantim smeštajem (klimatizacija, komarnici na prozorima, mogućnost kuvanja), mesta na kojima ce dete moći da jede, da se i gra i spava po ustaljenom režimu. Dan pred put deca treba da se odmore i jedu laganije, u slučaju da im je muka u prevozu. Ako postoji taj problem, treba detetu dati lek protiv mučnine pre polaska. U toku putovanja treba praviti češće pauze, da se protegnu noge, udahne svež vazduh, pojede se nešto i unese tečnost.
Na putovanjima je važno paziti na higijenu. Često perite ruke, pazite da dete pije isključivo flaširanu vodu ili prokuvanu, i budite oprezni sa hranom (izbegavati neproverenu uličnu hranu i sirove mlečne proizvode).
Letovanje i najčešće bolesti dece na putovanjima
-
Temperatura i virusne infekcije
Kod dece se često javljaju simptomi kao što su: povišena temperatura, curenje nosa, kašalj, crvenilo grla ii konjuktivitis. Letnji virusi se brzo šire, reč je o virusnim infekcijama koje traju 3 do 5 dana. Važno je obezbediti detetu adekvatnu negu, tečnost i odmor. Detetu treba izmeriti temperaturu digitalnim toplomerom i dati odgovarajući antipiretik (paracetamol ili ibuprofen sirup ili čepiće, ili tablete zavisno od uzrasta deteta). U slučaju curenja nosa, dati kapi na bazi morske soli, kapi za oči , ukoliko ima konjuktivitis. Ukoliko temperatura traje duze od 48h potražite lekarsku pomoć.
-
Proliv i stomačni virus
Letnji stomačni virusi i bakterijske infekcije su česti saputnici na putovanjima, najčešće zbog promene ishrane, neproverene vode, kontaminirane hrane ili loše higijene ruku.
Simptomi stomačnog virusa su: učestali prolivi, povraćanje, bolovi u stomaku, odbijanje hrane i pića, povišena temperatura. Kod dece je povećana opasnost od dehidratacije, narocito kod male dece i beba. Zato je neophodno da imate probiotik i oralna rehidrataciona sredstva u svojoj putnoj apoteci. Sveže pripremljena hrana i flasirana voda su obavezni standard tokom letovanja.
-
Opekotine od sunca i toplotni udar
Dečija koža je veoma osetljiva i može brzo da izgori, naročito kada je izložena podnevnom suncu koje je veoma jako.
Opekotine se manifestuju crvenilom i peckanjem kože, oticanjem i bolom, ponekad i povišenom temperaturom.
Toplotni udar se može razviti ako dete provede previše vremena na suncu bez adekvatne zaštite i unosa tecnosti. Simptomi su: letargija, glavobolja, povišena temperatura, mučnina ili vrtoglavica.
Potrebno je koristiti kremu sa zaštitnim faktorom 50+, nanositi je 30 minuta pre izlaska na sunce, i obnavljati svakih 2 sata, kao i nakon kupanja. Posebno je potrebno zaštititi lice, uši, ramena i stopala. Decu treba oblačiti u prozračnu pamučnu odeću dugih nogavica i rukava i obavezno staviti šeširić na glavu sa dubokim obodom da pokrije lice i vrat. Izbegavati sunce izmedju 11h i 17h, kada je UV zracenje najjače. Kod opekotina se stavljaju hladni oblozi, kreme na bazi pantenola i izbegava se sunca narednih dana.
-
Ubodi insekata i alergijske reakcije
Letovanje znači više boravka napolju, u prirodi, pored vode, u šumi, gde ima više komaraca, insekata, raža, ježeva, pčela. Ubodi mogu izazvati: crvenilo, otok, svrab, bol i neprijatnost. Moguće su i alergijske reakcije na ubode u vidu oticanja lica, osipa, problema sa disanjem.
Uvek sa sobom treba imati preparate protiv ujeda insekata, kao i gel ili kremu za ublažavanje svraba, otoka i iritacija nakon uboda insekta. Ako je dete alergično, obavezno dati i antihistaminik u vidu sirupa ili tableta.
-
Upala ušiju
Čest je problem kod dece koja dugo borave u vodi, koja vole da gnjuraju, plivaju i koja ne izlaze iz vode. Simptomi upale uha su bol u uhu, naročito pri pritisku, osetljivost na dodir, smanjen sluh i ponekad, curenje iz uha. Potrebno je odmah dati analgetik i kapi za uši. Ukoliko bol traje duže od 24h potrebno je javiti se lekaru.
Šta treba da sadrži putna apoteka?
- Lekove za snižavanje temperature (sirupi, čepići, tablete)
- Probiotski preparat i rehidracioni rastvor
- Kapi za nos, kapi za uši, kapi za oči
- Antihistaminik (sirup ili tablete )
- Kremu za opekotine (pantenol ), krema za ubode
- Toplomer
- Sterilne gaze, flastere, antiseptik
- Kremu sa SPF 50+ za decu
Pri izboru probiotskog preparata, u sprečavanju putničke dijareje, savetuje se primena Saccharomyces boulardii, probiotske gljivice u dozi od 5-10 milijardi ćelija ove probiotske kvasnice. Ona ne nastanjuje digestivni trakt i nakon nekoliko dana primene u potpunosti se eliminiše iz organizma. Zbog svoje veličine za sebe vezuje veći broj patogena, izazivača dijareje kod dece, i brže ih eliminiše iz creva deteta.
BULARDI® junior sadrži preporučenu dozu od 5 milijardi ćelija probiotske kvasnice S. Boulardii i 5mg cinka. Cink doprinosi jačanju imuniteta kod dece, kraćem trajanju dijareje i smanjuje gubitak tečnosti iz organizma, samim tim i rizik od dehidratacije. BULARDI® junior je prvi izbor u putnoj apoteci, kako u pripremi za putovanje, tako i tretmanu dijareja – daje se pet dana pre puta, sve vreme putovanja, naročito u slučaju putničke dijareje, i nekoliko dana po povratku sa putovanja.
Dr Milana Kosanović, pedijatar, DZ Sremska Mitrovica
