Kada se javlja putnička dijareja?
Godišnji odmori i omiljene destinacije koje planiramo cele godine i dalje su aktuelni.
Pored dobre usluge, izbora hotela i hrane, svakako je potrebno da povedemo računa o svom zdravlju. Najčešći zdravstveni rizik putnika je putnička dijareja. Ovaj rizik možemo da sprečimo ako mislimo na nju pre odlaska na put. Procenjuje se da oko 10 miliona ljudi dobija proliv na putovanjima.
Dijareja je poremećaj crevnog pražnjenja koji je praćen pojavom učestalih (tri ili više), neformiranih, tečnih stolica uz čestu pojavu mučnine i povraćanja, kao i bolova u vidu grčeva u trbuhu.
Letnji period, toplo vreme i putovanja sa promenom mesta boravka, klimatskih uslova i svakodnevnih životnih navika, kao i vrste ishrane, često prati pojava putničkih proliva. Lokalna hrana i voda mogu sadržati dopuštene količine mikroorganizama, uobičajene za to područje, na koje je lokalno stanovništvo otporno, ali turistima mogu stvarati velike probleme. Infekcije uglavnom izazivaju bakterije Escherichia coli, Shigella i Salmonella. Putnička dijareja se javlja kod 25-50% putnika, bez obzira na to da li putuju na more, planine ili u banje.
Putnička dijareja i neprijatnosti
Putnički proliv je po svojoj prirodi akutno stanje, često nije opasno, ali može biti veoma neprijatno. Najvećem riziku su izloženi najmlađi, osobe koje boluju od dijabetesa, sindroma nervoznog creva, osobe sa oslabljenim imunitetom i oni koji uzimaju lekove za smanjenje produkcije hlorovodonične kiseline (koji imaju gorušicu, gastritis, čir). Obično se javlja tokom prvih dana boravka na putu, ali se problem može pojaviti u bilo koje vreme, pa čak i mesec dana po povratku kući. U većini slučajeva simptomi traju 1-5 dana, mada mogu trajati i do dve nedelje.
Da bi se predupredila pojava putničkih proliva i svih neprijatnosti vezanih za njih, preporuke su da se za piće koristi sigurna, bakteriološki ispravna, flaširana voda, uz pojačane higijenske mere i redovno pranje ruku. U ishrani izbegavati nekuvano meso, sirovo povrće, uličnu hranu, zatim, uzimati samo oljušteno ili dobro oprano voće, biti oprezan sa mlečnim proizvodima i pretežno koristiti dobro termički obrađenu hranu. Preporuka je da se koriste probiotski preparati, i to, pre odlaska na put i tokom boravka na odmoru.
Ukoliko se stomačne tegobe jave obavezna je oralna rehidracija (supica iz kesice koja u sebi sadrži soli, elektrolitni rastvori koji se kupuju u apoteci ili čajevi). Alkohol treba izbegavati jer doprinosi dehidraciji. Uz sve ove mere obavezno se preporučuje uzimanje probiotskih preparata.
Ukoliko se stanje pogoršava, ako se razvije proliv sa 3 i više stolica u toku 8 sati, uz povišenu temperaturu, mučninu, povraćanje i bolove u trbuhu, ili se pojavi krv u stolici, obavezno se javiti lekaru radi uvođenja antimikrobne terapije i dodatne hidratacije.
Probiotik smanjuje rizik nastanka stomačnih tegoba
U našim apotekama postoji veliki broj probiotskih preparata, a prilikom odabira se treba odlučiti za onaj za koji postoje klinički dokazi da doprinosi smanjenju rizika za nastanak stomačnih tegoba tokom putovanja.
Saccharomyces boulardii je jedina probiotska gljivica i nalazi se u svim svetskim vodičima i preporukama za sprečavanje putničke dijareje.
Drugi uslov o kome treba voditi računa je pakovanje, naročito u letnjim mesecima. Važno je da svaki blister probiotskog preparata bude upakovan u dodatnu zaštitnu foliju, koja kapsule u pakovanju štiti od svetla, vlage i kiseonika, što garantuje bezbednost, efikasnost i stabilnost preparata.
Treba obratiti pažnju na spoljašnju ambalažu na kojoj treba da bude navedena doza, ali ne u momentu pakovanja, već u momentu isteka roka. Od doze zavisi efikasnost, što znači da ona mora da bude garantovana tokom čitavog roka trajanja.
Bulardi® kapsule ispunjavaju sve ove uslove i treba ih uzimati nedelju dana pre puta, sve vreme trajanja putovanja i 5-6 dana po povratku kući, da bi se crevna flora u potpunosti regenerisala. Ukoliko se nije uzimao probiotski preparat, a jave se stomačne tegobe, uz rehidraciju treba započeti sa primenom Bulardi® kapsula već prvog dana.
Za bezbrižno i bezbedno letovanje cele porodice, ne zaboravite Bulardi®.
dr Vesna Antonić
Gastroenterohepatolog
OB Šabac
